MAte_
:no_upscale():quality(90)/56/78/1e56788664f4f3da52742c4ad3ddea4838015dd9.jpg "profile icon")
MAte_
(152)
offline
O Mne
Pomáham ľuďom, ktorí sa rozhodli zmeniť alebo upraviť svoju životosprávu, tréning či v skratke režim, ktorý im neprináša patričné výsledky. Poskytujem služby ako online koučing, tvorbu jedálničkov, tréningových plánov, kde uplatňujem fungujúce, rokmi overené ale i najnovšie potvrdené poznatky z oblasti fitness. Pre konkrétne otázky ma neváhaj kontaktovať priamo tu;)aktívne objednávky 1
krajina Slovensko
jazyk Slovenský
registrácia 1. 10. 2013
posledná aktivita 27. 1. 2025
hodnotenie 100%
predaj 151
| aktívne objednávky | 1 |
| krajina | Slovensko |
| jazyk | Slovenský |
| registrácia | 1. 10. 2013 |
| posledná aktivita | 27. 1. 2025 |
| hodnotenie | 100% |
| predaj | 151 |
Inzeráty
:no_upscale():quality(90)/fc/a0/dafca090d1e729879e24a43145b1810e338071a2.jpg)
Vytvorím tréningový/cvičebný plán
+ pomôžem aj s úpravou stravy.
Vytvorím rôzne tréningy:
Silové, objemové, vytrvalostné, dynamické, cvičenia s vlastnou váhou,..
:no_upscale():quality(90)/56/78/1e56788664f4f3da52742c4ad3ddea4838015dd9.jpg "profile icon"){kind=small}
MAte_
(47)
MAte_
Vytvorím tréningový/cvičebný plán
(47)
do 2 dní
od5,00 €
:no_upscale():quality(90)/96/85/fc9685786022b47413d4bf6554d3d4fc3ef18aa5.jpg)
Vytvorím stravovací plán/jedálniček
Od vysoko-frekvenčnej stravy (6-8 jedál denne), po nízko-frevenčnú (2-4 jedlá), detoxikačné metódy, rôzne druhy prerušovaného hladovania, atď.
Navrhnem stravu podľa cieľu: svaly/objem , rysovanie/chudnutie,diéta, detox/očista,...
Prispôsobím stravu k tréningu/pracovnému vyťažieniu, finančným podmienkam, tvojim športovým/životným cieľom..
MAte_
(87)
MAte_
Vytvorím stravovací plán/jedálniček
(87)
do 2 dní
od5,00 €
:no_upscale():quality(90)/72/cc/fd72cc3dccb2437ac61229dcb6b3fc2edc1d5e1a.jpg)
Tvoja vylepšená životospráva - Stravovací plán, jedálniček
- Vylepšená životospráva je presný výraz pre službu, ktorú ti ponúkam.
Žiadny striktný stravovací plán s obmedzeniami či dlhodobo neudržateľný režim.
"30 či 60dňova diéta" atď .. toto tu nedostaneš.
- Dokument obsahuje:
- prehľad potravín (nákupný košík: prospešné - nezdravé - alternatívy)
- vysvetlenie princípov (ako sa schudne - priberá)
- Jedálniček (jadro dokumentu - výpis jedál a k ním niekoľko alternatív)
- presne nastavený kalorický (energický) príjem (+ rozdelenie makroživín v strave),
+ tipy/rady ako to robiť jednoduchšie, efektívnejšie, udržateľne a bez jojo efektu.
- Dokument je vyhotovený individuálne pre jednotlivca (jeho parametrov, cieľov, časového vyťaženia, prípadných zdravotných obmedzení, atď).
Vyhotovením objednávky to nekončí a môžeš ma kedykoľvek emailom alebo
priamo tu kontaktovať.
- Cena je uvedená za 1x dokument/osoba.
- Pri pochopení a zavedení princípov, ktorými ťa prevediem, ti garantujem trvalé využitie v živote.
- Teším sa na spoluprácu s tebou. :)
MAte_
(14)
MAte_
Tvoja vylepšená životospráva - Stravovací plán, jedálniček
(14)
do 3 dní
od15,00 €
:no_upscale():quality(90)/1c/1b/1e1c1b8a02640ce492464057386e62572203500c.jpg)
Dosahuj výsledky - Tréningový, cvičebný plán
Napíš čomu sa venuješ, čo je tvojou prioritou zlepšiť a akým smerom sa chceš primárne uberať:
Sila / powerlifting
Budovanie svalov / kulturistika
Chudnutie / príprava na súťaž
Kondícia a vytrvalosť
Dynamika / + zlepšenie v bojových športoch
-
Program narvhnem podľa pokynou:
Závisí od jednotlivca a jeho času, ktorý tomu poskytne.
Podľa toho navrhnem plán vo frekvenci cvičenia 2-3x do týždňa a viac/denne,
+ do úvahy sa bude brať, či sa jedná o súťažné cieľe npr. kulturistike, inom športe / aktivite, alebo udržovanie si fit zdravej postavy celoročne, atď..
Vyhotovím:
- celoročné rutiny (fullbody 2-3x do týždňa)
- splity (nízko - vysoko frekvenčné)
- delenie tréningu na vrch/spodok, tlaky/ťahy,..
- periodizácie (ne/lineárna)
- kardio / HIIT cvičenia,
- benefitné aktivity + relax,
...
Teším sa na spoluprácu s tebou))
(Cena je uvedená za celý jeden tréningový cyklus podľa požiadavky kupujúceho. Výber: polročný, ročný, 2 až 4 mesačná fáza,..).
MAte_
(2)
MAte_
Dosahuj výsledky - Tréningový, cvičebný plán
(2)
do 3 dní
od15,00 €
Vytvorím tréningový, cvičebný plán
Vytvorím tréningový plán - systém podľa špecifikácie.
a) Hypertrofia tzv. rast svalstva & sily
b) Diéta tzv. redukcia váhy
Komu je primárne služba určená:
Súčasťou tréningového plánu je:
Teším sa na spoluprácu.
MAte_
(2)
MAte_
Vytvorím tréningový, cvičebný plán
(2)
do 5 dní
od27,00 €
Nevyhovuje ti presne táto ponuka?Hodnotenia
(152)
1 / 31
marekb22
veľmi nadmieru spokojný s nastaveným tréningovým plánom, nečakal som až taktýto opis :) odporúčam všetkými desiatimi
Bannan
Všetko nad očakávania, odporúčam na 110%
Diana2024
som spokojný
Gabriela.nem
som spokojný
Liena.K.
som spokojný
Odporúčané
:no_upscale():quality(90)/7a/d1/837ad1cd0a87c9f411c3bb692ed4742f3ad5c508.jpg)
TOP kreatívne PR články, blogy a iné texty - SEO friendly
Viac než 400 zákazníkov na tomto portáli vyjadrilo 100% spokojnosť s mojimi jazykovými službami.
10 DÔVODOV PREČO SI VYBRAT MOJE SLUZBY:
- ✔️ Texty, ktoré predávajú – pútavý obsah, ktorý osloví zákazníkov a zvýši vaše predaje
- ✔️ Cieľové zameranie na výsledky – texty prispôsobené vašim obchodným cieľom
- ✔️ Flexibilita – upravenie textov podľa vašich pripomienok
- ✔️ SEO optimalizácia – nenásilná implementácia kľúčových slov
- ✔️ Jedinečný tón značky – budovanie dôvery textami presne zladenými s vašou značkou
- ✔️ Texty v cudzích jazykoch – možnosť prekladu textov do cudzích jazykov
- ✔️ Rýchle dodanie – kvalitný obsah vždy načas, aj pri urgentných termínoch
- ✔️ Fakturácia– vystavím vám faktúru
- ✔️ PRO Klub predajca
- ✔️ Overený predajca
:no_upscale():quality(90)/a4/34/36a434ca607841260f41900f894fe45be9e2e5c0.jpg "profile icon"){kind=small}
GermanPRO
(10)
GermanPRO
TOP kreatívne PR články, blogy a iné texty - SEO friendly
(10)
do 1 dňa
od8,90 €
:no_upscale():quality(90)/08/f6/2708f6d8368259b9273f24e440beb034af595929.jpg)
FULL SEO mesačná kampaň
V rámci tejto služby získate kompletnú mesačnú off page starostlivosť pre vaše webové stránky. Táto služba kombinuje overené metódy,ktoré pomôžu v hodnotení vo vyhľadávačoch.
Prečo si ma vybrať? Mám dlhoročné skúsenosti v oblasti digitálneho marketingu. Mám skúsenosti aj s vysoko konkurenčnými kľúčovými slovami,ktorým som pomohol zobrazovať sa na prvých miestach vo vyhľadávaní. Táto služba je pre tých, čo chcú mať kampaň „bez starosti“.
Čo získate prostredníctvom tejto služby?
- Vysokokvalitné spätné odkazy – získané pomaly, v priebehu niekoľkých dní.
- Optimalizácia stránky - optimalizácia webových stránok pre cielené kľúčové slová, ktoré chcete zaradiť.
- Pr články pre váš blog.
- Odbornú pomoc pri riešení problémov
Objednajte si dnes pre profesionálnu a off-page SEO optimalizáciu, ktorá vytlačí vaše webové stránky na vrchol - kontaktujte ma pre akékoľvek otázky!
:no_upscale():quality(90)/ad/d9/1dadd995879071a33aea383fb1fdf00e7c0c7306.jpg "profile icon"){kind=small}
tristate
(65)
tristate
FULL SEO mesačná kampaň
(65)
do 30 dní
od59,00 €
:no_upscale():quality(90)/c9/c3/64c9c38fc6283fd7641910b10769b8489f7337de.jpg)
Ponúkam preklady AJ-SJ, SJ-AJ
Havrilco
(255)
Havrilco
Ponúkam preklady AJ-SJ, SJ-AJ
(255)
do 1 dňa
od5,00 €
:no_upscale():quality(90)/52/bc/3a52bc8179d39198af2f7f7fc1f281fb9ccac398.jpg)
Náramok pre milovníkov psov + Darčekové balenie
Štýlový náramok, ktorý je vyrobený ručne a s láskou je ideálny pre milovníkov psov. Darujte ho sebe alebo niekomu blízkemu, ako spomienku na verného priateľa :)
Prívesok psej labky a srdiečka symbolizuje hlboké puto medzi človekom a psom.
Prečo si vybrať tento náramok?
Unikátny dizajn: Vyrobený ručne, s láskou a starostlivosťou, aby vyjadril puto medzi človekom a psom.
Krásny a trvácny: Vyrobený z kvalitných materiálov, ktoré budú dlho slúžiť.
Osobný darček: Náramok je dodávaný s kartičkou, vďaka ktorej je náramok jedinečným a cenným darčekom.
Janelit
Janelit
Náramok pre milovníkov psov + Darčekové balenie
do 3 dní
od6,00 €
:no_upscale():quality(90)/72/09/327209b5d40a2de3a3a1fcdf3b7051bce599dd43.jpg)
Náramok MAMA si tá Naj + darčekové balenie
Náramok, ktorý je symbol nekonečnej lásky, ochrany a sily.
Srdiečko symbolizuje hlbokú lásku a väzbu, ktorú k nej pociťujete.
Hviezda predstavuje nádej a šťastie. Vždy bude žiariť na jej ceste a pripomínať jej, že je silná a schopná čokoľvek dosiahnuť.
Anjelské krídla sú symbolom ochrany.
Tento náramok je ideálnym darčekom pre mamu ku dňu matiek, k VIanociam, k narodeninám alebo k inej špeciálnej príležitosti. Vyjadrite jej svoje city a dajte jej vedieť, že je pre vás dôležitá.
Janelit
Janelit
Náramok MAMA si tá Naj + darčekové balenie
do 3 dní
od8,00 €
:no_upscale():quality(90)/f9/f3/39f9f36b118472042129c10676c51a0a124a0971.jpg)
krmitko pre vtáčiky
palino65
palino65
krmitko pre vtáčiky
do 20 dní
od40,00 €