Lifestyle
~280 kvalitných inzerátovDoučovanie ruštiny/angličtiny rodenou ruskou
Som rodená Ruska a naučím Vás svoj rodný jazyk a prípadne aj angličtinu. Aktívne doučujem ruský aj anglický jazyk už viac ako 3 roky. Vyštudovala som učiteľstvo anglického jazyka a literatúry na Žilinskej univerzite, takže jazyková bariéra medzi nami nehrozí :)
Doučovanie prebieha online. Cena je 9€ za 1 hodinu.
Teším sa na našu spoluprácu :)
Doučovanie ruštiny/angličtiny rodenou ruskou
Doučovanie angličtiny prakticky s 3-ročnými skúsenosťami z pobytu v Londýne
Ako skúsená lektorka ponúkam online výučbu anglického jazyka.
Čo môžete očakávať od výučby:- budú 100% prispôsobené podľa vašich potrieb,
- konverzácie určené na témy, ktoré vás zaujímajú a bavia,
- gramatiku vysvetlím na praktických príkladoch,
- poradím tipy, ako sa naučiť slovíčka, ako zdokonaliť svoju gramatiku a ako začať premýšľať v angličtine.
Okrem horeuvedeného zabezpečím materiály počas výučby zdarma.
Absolvovala som niekoľkoročný pobyt v Anglicku v Londýne, kde som pracovala i študovala zároveň. Po štúdiu som získala certifikát a venovala sa doučovaniu žiakov a dospelých rôznej vekovej kategórie.
Cena je 20Eur/ hodinu.
Doučovanie angličtiny prakticky s 3-ročnými skúsenosťami z pobytu v Londýne
Ja spravím príklady z matematiky zo strednej školy
Neváhajte mi napísať :)
Cena je za hodinu práce.
Ja spravím príklady z matematiky zo strednej školy
Ja spravím článok o miestach ktoré som navštívila
Napíšem pútavé články, ktoré nadchnú nie len cestovateľa, ale aj "domaseda" kt. si bude hneď po prečítaní chcieť kúpiť letenku :)
V prípade záujmu viem poskytnúť aj vlastné fotografie z ciest.
Cena je za 1xA4.
Ja spravím článok o miestach ktoré som navštívila
Ja Vám spravím plán prehliadky Veľkomiest na jeden celý deň
Spravím Vám plán prehliadky rôznych svetových miest na mieru, ktoré som sám navštívil a ide moje hobby.
Mestá: Dublin, Belfast, Londýn, Edinburgh, Manchester, Birmingham, Glasgow, Inverness, Dubaj, Soul, Busan, Jeju, Viedeň, Praha, Brno, Bratislava, Rijeka, Waršava, Krakow, Norimberg, Rím, Atény, Berlín, Budapešť
Môžem poskytnúť vlastné nápady, tipy, aby ste sa rozhodne nenudili. Beriem do úvahy náhle problémy či prekvapenia, ktoré sa môžu vyskytnúť. V zozname rozhodne nemám len najznámejšie pamiatky mesta, ale ani tam nechýbajú. Píšem aj rady, ktorým by ste na internete veriť nemali a kde podľa môjho rozboru neušetríte výrazne viac aj keď ponuka je lákavá.
Vyplním Vám Váš voľný čas v prípade, že ste prišli len na pár hodín, deň, dva alebo viac. Približný časový harmonogram so zaujímavosťami a krátkym subjektívnym popisom k jednotlivým atrakciám. Rovnako Vám urobím aj cenové rozpätie jednotlivých vstupov, kde sa dá dobre najesť, prípadne prenocovať pohodlne, komfortne a lacno.
Ja Vám spravím plán prehliadky Veľkomiest na jeden celý deň
Ja Vám spravím plán prehliadky Dublinu na jeden celý deň
Môžem poskytnúť vlastné nápady, tipy, aby ste sa rozhodne nenudili. Beriem do úvahy zmenu počasia alebo iné náhle problémy či prekvapenia, ktoré sa môžu vyskytnúť. Vo svojom zozname rozhodne nemám len najznámejšie pamiatky mesta, ktoré pozná každý, ale rovnako tam ani nechýbajú - s dôležitými radami ako finančne viete ušetriť.
Vyplním Vám Váš voľný čas v prípade, že ste prišli len na pár hodín, deň, dva alebo dokonca týždeň. Približný časový harmonogram so zaujímavosťami a krátkym subjektívnym popisom k jednotlivým atrakciám. Rovnako Vám urobím aj cenové rozpätie jednotlivých vstupov, kde sa dá dobre najesť, prípadne prenocovať pohodlne, komfortne a lacno.
Ja Vám spravím plán prehliadky Dublinu na jeden celý deň
Ja Vám spravím plán prehliadky Dubaja na jeden celý deň
Môžem poskytnúť vlastné nápady, tipy, aby ste sa rozhodne nenudili. Beriem do úvahy zmenu počasia alebo iné náhle problémy či prekvapenia, ktoré sa môžu vyskytnúť. Vo svojom zozname rozhodne nemám len najznámejšie pamiatky mesta, ktoré pozná každý, ale rovnako tam ani nechýbajú - s dôležitými radami ako finančne viete ušetriť.
Vyplním Vám Váš voľný čas v prípade, že ste prišli len na pár hodín, deň, dva alebo dokonca týždeň. Približný časový harmonogram so zaujímavosťami a krátkym subjektívnym popisom k jednotlivým atrakciám. Rovnako Vám urobím aj cenové rozpätie jednotlivých vstupov, kde sa dá dobre najesť, prípadne prenocovať pohodlne, komfortne a lacno.
Ja Vám spravím plán prehliadky Dubaja na jeden celý deň
doučovanie nemeckého jazyka
som učiteľka nemeckého jazyka na SŠ a ponúkam doučovanie nemeckého jazyka od základov až po plynulú konverzáciu online prostredníctvom aplikácie Webex, 7eur/hod.
doučovanie nemeckého jazyka
Upečiem kváskový zemiakový chlieb
Upečiem zemiakový chlieb z domáceho kvásku. Znamenitá chuť, nadýchaná striedka a jemná kôrka starostlivo upečeného bochníka, poteší chuťové bunky.
Zloženie: pšeničná hladká chlebová múka, voda, domáce zemiaky, ražná chlebová múka, soľ
Cena odpovedá cca 450 - 500g bochníku.
Upečiem kváskový zemiakový chlieb
Ja spravím článok o cestovaní, cestopis
Čas dodania závisí od typu a rozsahu úlohy.
Cena je za A4. V prípade väčšieho rozsahu spolupráce som otvorená dohode a ponuke na mieru.
Ja spravím článok o cestovaní, cestopis
Ja sa s Vami porozprávam po japonsky
Doučím japončinu formou konverzácie. Cena je za 60 minút hovoru.
Ja sa s Vami porozprávam po japonsky
Ja Vám spravím plán prehliadky Glasgowa na jeden celý deň
Môžem poskytnúť vlastné nápady, tipy, aby ste sa rozhodne nenudili. Beriem do úvahy zmenu počasia alebo iné náhle problémy či prekvapenia, ktoré sa môžu vyskytnúť. Vo svojom zozname rozhodne nemám len najznámejšie pamiatky mesta, ktoré pozná každý, ale rovnako tam ani nechýbajú - s dôležitými radami ako finančne viete ušetriť. Rovnako rady na internete, ktorým by ste veriť nemali a kde podľa môjho rozboru neušetríte výrazne viac aj keď ponuka je lákavá.
Vyplním Vám Váš voľný čas v prípade, že ste prišli len na pár hodín, deň, dva alebo dokonca týždeň. Približný časový harmonogram so zaujímavosťami a krátkym subjektívnym popisom k jednotlivým atrakciám. Rovnako Vám urobím aj cenové rozpätie jednotlivých vstupov, kde sa dá dobre najesť, prípadne prenocovať pohodlne, komfortne a lacno.
Ja Vám spravím plán prehliadky Glasgowa na jeden celý deň
Ja Vám spravím plán prehliadky Edinburghu na jeden celý deň
Môžem poskytnúť vlastné nápady, tipy, aby ste sa rozhodne nenudili. Beriem do úvahy zmenu počasia alebo iné náhle problémy či prekvapenia, ktoré sa môžu vyskytnúť. Vo svojom zozname rozhodne nemám len najznámejšie pamiatky mesta, ktoré pozná každý, ale rovnako tam ani nechýbajú - s dôležitými radami ako finančne viete ušetriť. Rovnako rady na internete, ktorým by ste veriť nemali a kde podľa môjho rozboru neušetríte výrazne viac aj keď ponuka je lákavá.
Vyplním Vám Váš voľný čas v prípade, že ste prišli len na pár hodín, deň, dva alebo dokonca týždeň. Približný časový harmonogram so zaujímavosťami a krátkym subjektívnym popisom k jednotlivým atrakciám. Rovnako Vám urobím aj cenové rozpätie jednotlivých vstupov, kde sa dá dobre najesť, prípadne prenocovať pohodlne, komfortne a lacno.
Ja Vám spravím plán prehliadky Edinburghu na jeden celý deň
Ja Vám spravím plán prehliadky Londýna na jeden celý deň
Spravím Vám plán prehliadky Londýna na mieru. V Londýne som niekoľkokrát bol, zaujímam sa o cestovanie a rovnako o návštevu významných miest v Európe, ktoré mám veľmi rád a toto mesto k nim rozhodne patrí.
Môžem poskytnúť vlastné nápady, tipy, aby ste sa rozhodne nenudili. Beriem do úvahy zmenu počasia alebo iné náhle problémy či prekvapenia, ktoré sa môžu vyskytnúť. Vo svojom zozname rozhodne nemám len najznámejšie pamiatky mesta, ktoré pozná každý, ale rovnako tam ani nechýbajú - s dôležitými radami ako finančne viete ušetriť. Rovnako rady na internete, ktorým by ste veriť nemali a kde podľa môjho rozboru neušetríte výrazne viac aj keď ponuka je lákavá.
Vyplním Vám Váš voľný čas v prípade, že ste prišli len na pár hodín, deň, dva alebo dokonca týždeň. Približný časový harmonogram so zaujímavosťami a krátkym subjektívnym popisom k jednotlivým atrakciám. Rovnako Vám urobím aj cenové rozpätie jednotlivých vstupov, kde sa dá dobre najesť, prípadne prenocovať pohodlne, komfortne a lacno.
Ja Vám spravím plán prehliadky Londýna na jeden celý deň
Ja spravím nezabudnuteľné video z vašej dovolenky
Chceli by ste opakovane zažívať ten pocit, ktorý zažívate na dovolenke?
Neutopte sa v mori fotiek a videí, ktoré ste si priniesli.
Pomôžem vám vytriediť kvalitné zábery, videá a nakombinujem s hudbou, ktorá vám dovolenku pripomína. Oživím vaše fotky z dovolenky, bude sa cítiť akoby ste tam boli.
Čaká vás nezabudnuteľný zážitok presne ako na dovolenke, ktorý môžete zdieľať so svojimi priateľmi.
Cena je za video do 4-roch minút (cca 50 fotiek, 5 videí, 1 pesnička).
Ja spravím nezabudnuteľné video z vašej dovolenky
Ja spravím originálne a nezabudnuteľné prekvapenie na svadobnej hostine
Chcete na svojej svadbe zaujať hostí niečím zaujímavým a pritom prekvapiť aj svoju polovičku?
Určite to poznáte z filmov, svadobní hostia sú usadení, prichádza prípitok a následne družba pustí krátky zostrih z fotiek a videí z vášho života. Je to veľmi milé, originálne, vtipné a dojímavé zároveň, určite by ste tento novodobý trend nemali zabudnúť zaradiť do svojho svadobného programu.
Ja som takéto video pripravila pre manžela, bol veľmi prekvapený, hostia sa pobavili a spoznali náš príbeh...
Pripravím pre vás video klip v trvaní do 4-roch minút (cca 50 fotiek, 5 videí, 1 pesnička).
Ja spravím originálne a nezabudnuteľné prekvapenie na svadobnej hostine
Váš sprievodca Istanbulom
Sprievodca zahrnuje:
- cenovy odhad (letenky/ubytovanie/ine vydavky),
- tipy na ubytovanie,
- co treba ochutnat z tureckej kuchyne spolu s tipmi na restauracie a kaviarne,
- tipy na to ako sa pohybovat po Istanbule rychlo a lacno,
- tipy na miesta a pamiatky, ktore treba navstivit,
- desat uzitocnych fraz v turectine s ktorymi sa nestratite.
Váš sprievodca Istanbulom
ALTERNATÍVNE PORADENSTVO
Mám 15 rokov skúsenosti v tejto oblasti, preto sa neváhajte na mňa s dôverou obrátiť.
Za uvedenú cenu dostanete informácie v rozsahu na jednu A4 stranu.
ALTERNATÍVNE PORADENSTVO
Spravím jedálny lístok a tréningový plán na schudnutie
Spravím vám jedálny lístok a tréningový plán na schudnutie. Vypočítam vám BMI (Body mass index) a podľa toho vypočítam aj potrebné tréningy s udaním úbytku telesnej váhy (tuku) v kilojauloch (kj). Jedálny lístok na schudnutie zostavím podľa zvolenej diety, a odporúčanej výživovej dávky pre človeka. Kde zohľadním bazálny metabolizmus (úbytok enrgie (tuku) v kj/denne). Pri nízkoenergetickej diete treba zostaviť jedálny lístok, tak aby prísun energie z potravy bol nižšší ako bazálny metabolizmus.
Spravím jedálny lístok a tréningový plán na schudnutie
Cestovanie Tureckom lacno a bez sprievodcu
Plan zahrnuje:
- cenovy odhad (letenky/ubytovanie/ine vydavky),
- odporucania na vylety a ine volnocasove aktivity.
Cestovanie Tureckom lacno a bez sprievodcu
Staň sa majstrom Rubikovej kocky so zavretými očami z 0 na 100
Rubikovej kocke som sa venoval na profesionálne urovni 5 rokov, naučil som skladať kocku viac ako 30 ľudí.
Moj rekord je 9,79 sekundy
Moj rekord v skladaní na slepo je 2 m 44 sekund. ( Býval som 2. najlepší na Slovensku)
Staň sa majstrom Rubikovej kocky so zavretými očami z 0 na 100
Prekonaj chlad a začni otužovať so základnom technikou, cvikmi a mind-setom
Naučím ťa ako začať s otužovaním, ako prekonať chlad, sám seba a ako sa dá kúpať v prírode aj v zime.
Otužovanie velmi pozitívne vplýva na imunitu, dokáže liečiť rôzne kožné choroby, alergie a pod.
V balíčku za nachádza:
1 konkretna dýchacia technika ako otužovať + zakladná meditácia
3 cviky ktoré robiť pred otužovaním na prekrvenie tela a na strečing
3 tipy ako bezpečne otužovať s čo najvačšími benefitmi
Prekonaj chlad a začni otužovať so základnom technikou, cvikmi a mind-setom
Staň sa Majstrom Rubikovej kocky z 0 na 100 za 3 dni
Aktívne som skladal Rubikovu kocku na profesionalnej urovni 5 rokov.
Moj rekord je 9.79 sekundy s 2 rukami.
V jednej ruke je môj rekord 19.56 sek.
Viem skladať rubikovu kocku aj na slepo tzv. blindfolded.
Naučím ťa skladať Rubikovu kocku najjednoduchšou metodou "Riadok za riadkom" alebo layer by layer v 3 jednoduchých krokoch.
Staň sa Majstrom Rubikovej kocky z 0 na 100 za 3 dni
PORADÍM ženám aj mužom pri NEPLODNOSTI
PORADÍM ženám aj mužom pri NEPLODNOSTI
VÝKLAD KARIET - LÁSKA A VZŤAHY
VÝKLAD KARIET - LÁSKA A VZŤAHY
Rýchlo karikatúra - svadby, oslavy, eventy
Rýchlo karikatúra na živo - svadby, firemné akcie, párty, eventy, konferencie...
Karikaturista na Vašej akcii vytvorí zábavné prostredie a jedinečnú show pre Vás
a všetkých Vašich hostí. Každá osoba sa vráti domov s osobitým suvenírom
a jedinečným darom, ako spomienkou na celý život.
Cena 130 € je za 2 hod vystúpenia v meste Levice a okolie.
V prípade iného miesta akcie vyberte vzdialenosť v dodatočných službách.
Rýchlo karikatúra - svadby, oslavy, eventy
Ja spravím jednoduchý numerologický výklad vášho života
Alebo by ste to chceli vedieť o niekom z vášho okolia?
Prezradia vám to štyri základné životné čísla:
Číslo osudu, Číslo vyjadrenia, Číslo duše (alebo túžby srdca) a Číslo špeciálnych talentov.
ČísloŽIVOTNEJ CESTY alebo OSUDU hovorí o charaktere, zmysle života a životných cieľoch, ČísloVYJADRENIA hovorío tom, na čo sa máte v živote najviac zamerať: ČísloDUŠE reprezentuje vnútornú motiváciu a ako sa v živote rozhodujetea kam vás vedie intuícia a
ČísloŠPECIÁLNYCH TALENTOV hovorío tom, čo vám pomáha pri sebarealizácii a naplnení nášho života.
Tieto štyri čísla vám ukážu cestu, ako si zlepšiť svoj život a ako byť spokojnejší a užitočnejší.
Ja spravím jednoduchý numerologický výklad vášho života
Ja spravím článok o miestach ktoré som navštívila
Napíšem pútavé články, ktoré nadchnú nie len cestovateľa, ale aj "domaseda" kt. si bude hneď po prečítaní chcieť kúpiť letenku :)
V prípade záujmu viem poskytnúť aj vlastné fotografie z ciest.
Cena je za 1xA4.
Ja spravím článok o miestach ktoré som navštívila
Napíšem článok o cestovaní po Španielsku
Napíšem pútavý a originálny článok o cestovaní po Španielsku. Môže ísť o článok tipu "10 miest, ktoré stoja za návštevu v Madride", cestopis či článok plný užitočných tipov pre perfektne strávenú dovolenku. Pri písaní zdôrazňujem, čím dané miesto vyniká, čo inde nenájdete a čo by ste si počas vašej návštevy rozhodne nemali nechať ujsť. Precestovala som Španielsko krížom - krážom a poradím informácie, aké v bedekroch nenájdete. Hovorím plynulo po španielsky, pracujem prednostne so zdrojmi v cudzích jazykoch, s podobnými článkami mám bohaté skúsenosti a ukážky mojich publikovaných prác ochotne poskytnem.
Uvedená cena je za článok v rozsahu dvoch normostrán, dohoda na inom rozsahu/cene možná.
Napíšem článok o cestovaní po Španielsku
HRAVOU FORMOU vysvetlím vášmu dieťaťu gramatiku z AJ + naučím výslovnosť - ONLINE
budem s ním trénovať až kým mu nebude všetko jasné,
vytvorím pre vás hry a pracovné listy na mieru podľa toho, v čom sa potrebuje dieťa zdokonaliť
uvedená cena zahŕňa 45 minúť výučby + vytvorenie pracovného listu a hry na mieru
HRAVOU FORMOU vysvetlím vášmu dieťaťu gramatiku z AJ + naučím výslovnosť - ONLINE
Terapia Regresia do minulých životov
Množstvo tráum, opakobaných emotívnych reakcií, zlozvykov, závislostí, vzťahových problémov, fóbií, blokov, ktoré si v tomto živote nedokážeme vysvetliť má korene v minulých životoch, resp. v paralelných životoch pretože koncept času je v konečnom dôsledku len ilúzia.
V dnešnej dobe sme už viac pripraený sa s
ale aj duševné. tarať o komplexné zdravie a to nie len mentálne, telesné
Terapia Regresia do minulých životov
NUMEROLOGICKÝ ROZBOR a VÝKLAD KARIET
Druhá možnosť za rovnakú cenu je výklad z kariet / karty lásky, cigánske karty, karty Lenormand / Je tiež možná kombinácia týchto dvoch služieb za uvedenú cenu a rovnaký obsah na 2 strany formátu A4.
NUMEROLOGICKÝ ROZBOR a VÝKLAD KARIET
Ponúkam konverzáciu a doučovanie angličtiny
Môžem vysvetliť konkrétne gramatické javy, poskytnúť materiály na ich precvičenie, upevniť vedomosti v konverzácii.
Ponúkam aj hodiny čistej konverzácie.
Cena je za 45 minút.
Ponúkam konverzáciu a doučovanie angličtiny
Reiki liečenie na diaľku a poradenstvo
Rada by som sa so svojimi poznatkami podelila s ostatnými a naplno pomáhala druhým nájsť seba samých a nájsť motiváciu začať si vytvárať život podľa svojich ideálnych predstáv.
Ponúkam cez Skype, Facebook resp. WhatsApp:
Reiki liečenie na diaľku
Konzultáciu v oblasti výživy
Poradenstvo, podporu a nasmerovanie v náročných momentoch vášho života
Mám skúsenosti poradenstva pri depresiách, partnerských problémoch, traumách z detstva, závislostiach.
Ako bonus v prípade záujmu nazriem do vašich Akášských záznamov (dimenzia vedomia, ktorá obsahuje vybračný záznam každej duše jej minulosti, súčasnosti a budúcnosti) a zašlem vám krátke odpovede na vaše otázky.
15 Eur za 1 hodinovú konzultáciu (plus bonus) je uvádzacia cena. Aktuálne som sa rozhodla začať sa viac venovať svojmu životnému poslaniu a slúžiť komukoĺvek, kto by mohol moje služby potrebovať.
Reiki liečenie na diaľku a poradenstvo
Naplánujem Vašu dovolenku na mieru
Pri listovaní katalógov cestovných kancelárií často krútim hlavou nad cenami. Ako asi všetci som rád za každé ušetrené euro. Preto som pri svojich cestách začal pátrať na vlastnú päsť. Je to zdĺhavé, no baví ma to. Sledovať prekvapené výrazy priateľov po oznámení, za akú skvelú cenu sa dá dnes cestovať je na nezaplatenie. Preto by som chcel pomôcť aj Vám.
Čo dostanete?
Nájdem Vám najlacnejšiu letenku, ktorú si môžete kedykoľvek rezervovať. Odporučím cenovo najdostupnejšie alebo najlepšie hodnotené hotely v oblasti. Zistím, ako a za koľko sa dostanete na letisko a z letiska. Naplánujem Vám výlety, zistím ceny vstupeniek a dopravy na mieste. Skrátka dostanete všetky potrebné informácie.
Chcete príklad?
Čo takto odfotiť sa so Sochou slobody? Nájdem letenku do New Yorku, dopravu na letisko a nazad s ubytovaním na 6 nocí za 430 eur. Valentín v Istanbule s letenkou a ubytovaním na 7 nocí s raňajkami za 150 eur? Pred pár rokmi by som takejto ponuke neveril. Dnes viem, že sa to dá.
Naplánujem Vašu dovolenku na mieru
Napíšem akúkoľvek formu textu o krajinách juhovýchodnej ázie a iných
Napíšem akúkoľvek formu textu (blog, cestopis, esej, poskytnem rozhovor...) o týchto krajinách:
Juhovýchodná Ázia: Singapur, Indonézia, Malajzia, Thajsko, Kambodža,
ďalej: India a Srí Lanka.
Európa: Írsko, Holandsko, Poľsko.
V každej krajine som istý čas pobudol, takže mám prehľad o kultúre a zvykoch, móde, jedlách, ubytovaní, cenách a podobne.
Cena je za jednu normostranu.
Teším sa na spoluprácu s Vami.
Napíšem akúkoľvek formu textu o krajinách juhovýchodnej ázie a iných
Malorka - Váš obchodný zástupca, komunikátor, reprezentant, predajca, sprostredkovateľ
Ponúkam svoje schopnosti a zručnosti v zastupovaní Vašej spoločnosti na Malorke, prípadne celých Baleárskych ostrovoch či Španielsku. 7 rokov som žila na Ibize a 2.rok pôsobím na Malorke. Ponuka je určená pre tých, čo už majú svoje obchody v tejto geografickej časti Európy uzavreté, ale potrebujú komunikátora či reprezentanta. Vám, čo zamýšľate rozšíriť služby a produkty do nových španielskych lokalít, ponúkam jedinečnú možnosť mať svojho zástupcu a sprostredkovateľa priamo na mieste.
Teším sa na potenciálnu spoluprácu.
Cena:
10 euro za hodinu práce (vrátane štúdia) + náklady na benzín, prípadne ďalšie náklady spojené s prácou
Malorka - Váš obchodný zástupca, komunikátor, reprezentant, predajca, sprostredkovateľ
Ja spravím celodennú prehliadku Brna
Pod celodennou prehliadkou si predstavujem cca tak 10 - 12 hodín, prípadne ak by mala byť prehliadka dlhšia, záleží na Vás a po dohode s Vami :-).
Výdavky na VSTUP či neplánované prestávky na jedlo mi hradíte VY (študent - karta ISIC - mám zľavy), cena je pevná na jeden deň, nie na osobu. To znamená, že aj pri jednej, či piatich osobách je cena rovnaká.
Ja spravím celodennú prehliadku Brna
Ja Vám spravím plán prehliadky Brna na jeden celý deň
Vyplním Vám Váš voľný čas v prípade, že ste prišli len na pár hodín, deň, či dva. Približný časový harmonogram so zaujímavosťami a krátkym subjektívnym popisom k jednotlivým atrakciám. Rovnako Vám urobím aj cenové rozpätie jednotlivých vstupov, kde sa dá dobre najesť, prípadne prenocovať pohodlne, komfortne a lacno.
Pripravím Vám mapu centra, spravenú v Google Maps s označením trasy prípadne objektov kam pôjdete.
V správe si samozrejme povieme viac a je možná aj ponuka na mieru s možnosťou dohody.
Ja Vám spravím plán prehliadky Brna na jeden celý deň
Dosahuj výsledky - Tréningový, cvičebný plán
Napíš čomu sa venuješ, čo je tvojou prioritou zlepšiť a akým smerom sa chceš primárne uberať:
Sila / powerlifting
Budovanie svalov / kulturistika
Chudnutie / príprava na súťaž
Kondícia a vytrvalosť
Dynamika / + zlepšenie v bojových športoch
-
Program narvhnem podľa pokynou:
Závisí od jednotlivca a jeho času, ktorý tomu poskytne.
Podľa toho navrhnem plán vo frekvenci cvičenia 2-3x do týždňa a viac/denne,
+ do úvahy sa bude brať, či sa jedná o súťažné cieľe npr. kulturistike, inom športe / aktivite, alebo udržovanie si fit zdravej postavy celoročne, atď..
Vyhotovím:
- celoročné rutiny (fullbody 2-3x do týždňa)
- splity (nízko - vysoko frekvenčné)
- delenie tréningu na vrch/spodok, tlaky/ťahy,..
- periodizácie (ne/lineárna)
- kardio / HIIT cvičenia,
- benefitné aktivity + relax,
...
Teším sa na spoluprácu s tebou))
(Cena je uvedená za celý jeden tréningový cyklus podľa požiadavky kupujúceho. Výber: polročný, ročný, 2 až 4 mesačná fáza,..).