Tvorba tréningového plánu
Prehľad
Popis
Vytvorím pre vás profesionálny tréningový plán, ktorý bude vyhovovať vaším cieľom.
Zdravím, mám 23 rokov a 2 roky sa venujem kulturistike. Absolvoval som trénersky kurz 1. stupňa a momentálne sa pripravujem na amatérsku súťaž v kulturistike. Vo voľnom čase sa rád vzdelávam o kulturistike a životospráve, prevažne čítam knihy. Obetujem do toho všetok svoj voľný čas a ak chcem niečo v kulturistike dosiahnuť, musím mať široký prehľad.
Preto by som tieto vedomosti chcel využiť a pomôcť vám s tvorbou tréningových plánov, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele. Samotné cvičenie je len časť z toho, čo potrebujete k dosiahnutiu najlepších výsledkov. Preto taktiež ponúkam aj tvorbu jedálničkov, ktoré nájdete na mojom profile (v príprave). Avšak bežnému človeku, ktorý chce zredukovať váhu, zlepšiť kondíciu/funkčnosť/mobilitu je úplne postačujúci kvalitný tréning, ktorý vám vytvorím.
V prípade otázok ma neváhajte kontaktovať a spoločne môžeme prebrať tréningový plán ešte predtým ako si ho objednáte
Inštrukcie
Aby som mohol vytvoriť tréningový plán, ktorý bude kvalitný a bude vyhovovať vášmu životnému štýlu potrebujem, aby ste mi odpovedali na nasledujúce otázky.
Vek:
Výška / Váha :
Tip zamestnania - fyzická / psychická - počet hodín denne, dni v týždni
Trávenie voľného času - športové aktivity / relax - počet hodín denne, dni v týždni
Tréningové prostredie - doma / fitnesscentrum
Telesná konštrukcia: ektomorf / mezomorf / endomorf
Ste v cvičení - začiatočník (1-12 mesiacov) / pokročilý (12-24 mesiacov) / vyspelý (24 + mesiacov)
Cieľ cvičenia - naberanie svalovej hmoty (hypertrofia) / zvýšenie sily / chudnutie / zlepšenie funkčnosti a mobilty / kondícia
Cieľ ktorý chcete dosiahnuť - v akom časovom období, koľko krát do týždňa trénovať (záleží na vás koľko času chcete obetovať a koľko síl máte)
Zdravotný stav - obmedzenia, choroby, limitovaný pohybový rozsah
Cena je za 1 tréningový cyklus. Časom je nutné spraviť nový tréningový plán ak chcete dosahovať kvalitné výsledky.
Nevyhovuje ti presne táto ponuka?Hodnotenia
O predajcovi
Predajca nemá vyplnené informácie o sebe.
Inzeráty od Martellix
:no_upscale():quality(90)/53/bf/b053bf05a294d392b0802c32f187de2498ee82bf.jpg)
Profesionálna úprava fotografií
Cena sa môže líšiť na základe zložitosti a dĺžky času potrebnej na úpravu.
Cena je za 1ks upravenej fotografie.
V prípade otázok ma neváhajte kontaktovať
Profesionálna úprava fotografií
Profesionálna úprava fotografií
Cena sa môže líšiť na základe zložitosti a dĺžky času potrebnej na úpravu.
Cena je za 1ks upravenej fotografie.
V prípade otázok ma neváhajte kontaktovať