Lifestyle

Pozývam Vás na základný kurz tvárovej jogy/gymnastiky. Užime si spolu lekciu krásy. :)

Čo všetko sa naučíte? 

1. Ako si zachovať mladistvý vzhľad a oddialiť proces starnutia.
2. Zostavu 11tich základných cvikov na oblasť celej tváre, krku a dekoltu.
3. Lymfomasáž a základy bankovania tváre.
4. Získate individuálny plán cvičenia, t.j. výber cvikov, ktoré sú pre Vás najdôležitejšie.
5. Odnášate si z kurzu materiály na cvičenie, a to kartičky na cvičenie, sumarizáciu cvikov a individuálny plán cvičenia.
6. V neposlednom rade, si odnášate z kurzu príjemný pocit a úsmev na tvári. :)

Cvičením tvárovej jogy/gymnastiky je možné:

1. Spevniť kontúry tváre
2. Vyformovať líca
3. Zoštíhliť krk
4. Odstrániť dvojitú bradu
5. Zjemniť vrásky okolo očí, nosa, úst
6. Spevniť horné viečka
7. Vyriešiť asymetriu tváre
8. Rozjasniť a zlepšiť elasticitu pokožky
9. Odstrániť alebo zmierniť opuchy pod očami
10. Spevniť svalstvo pier a iné…

Vnímate na svojej tvári príznaky starnutia? Ak áno, nemusí ísť iba o Váš vek, aj keď povedzme si narovinu, starneme všetci. :)

Mnohé prejavy vrások, ochabovania svalov na tvári a následnej aj našej kože môžu mať rôzne príčiny, a preto Vám ponúkam možnosť individuálneho kurzu tvárovej jogy/gymnastiky, kde si tieto príčiny rozoberieme, naučím Vás ako jednoducho môžete precvičovať a posilňovať svaly na Vašej tvári, ako premasírujete svaly na tvári aj s pomôckami, taktiež sa povenujeme aj starostlivosti o Vašu pleť. 

Aký je obsah individuálneho kurzu?

1. Diagnostika tváre
2. Harmonogram cvičení
3. Kontrola správnosti cvičenia
4. Masáže

Individuálny kurz vždy prispôsobujem Vaším individuálnym potrebám a harmonogram cvičení a masáži vytváram s ohľadom na Vaše časové možnosti. Harmonogram cvičení a masáži si vždy odsúhlasíme. :)

Počuli ste už o tvárovej joge, ale zatiaľ si neviete úplne predstaviť, čo to vlastne je tvárová joga? Alebo akým spôsobom môžeme dosiahnuť estetické výsledky na našej tvári, práve vďaka tvárovej joge? Ako také cviky na tvárové svaly vyzerajú? Ako si masírovať svoju tvár? Odpovede môžete nájsť na workshope tvárovej jogy. 

Pozývam Vás na workshop tvárovej jogy, ktorý prebieha online cez webkameru a to dňa:

12.02.2024 (pondelok) od 18:00 hod (v trvaní cca 60 min..) alebo

24.02.2024 (sobota) od 15:00 hod. (v trvaní cca 60 min.)

Dozviete sa dôležité teoretické znalosti k metóde prirodzeného omladenia - tvárovej joge, vyskúšate si praktické cviky, ktoré sa učíme na kurzoch tvárovej jogy a tiež si vyskúšate masáž tváre. 

Ahojte. Roky študovania všelijakých diét a metód, vplyvu na ľudský organizmus a funkcie, som zoskupil do toho najlepšieho, vďaka čomu sa môžete cítiť lepšie, zdravšie a aj schudnúť ak je to Vašim cieľom. Neváhajte ma kontaktovať a vypočítam Vám vaše BMI, rozpočítam potrebný príjem makroživín a do 1 týždňa vytvorím jedálniček na mieru, aj s vysvetlením stravovacej metódy a prezradím Vám aj moje výsledky.

Kedykolvek sa budeš cítiť zle, depresívne, budeš sa potrebovať o niečom porozprávať ale nemáš sa komu zdôveriť, potrebovať s niečím poradiť…som tu pre teba 

Cena je za mesiac, zahŕňa telefonáty, a textové správy

Individuálnou homeopatickou konzultáciou Vám poradím ako vrátiť späť telo do rovnováhy.

Konzultujem deti aj dospelých, veľmi často aj celú rodinu.

Ako doplnok terapie využívam aj bunkové (Schüsslerove) soli.

Akútne stavy sa dajú vyriešiť veľmi rýchlo formou textových správ cez messenger/whatsapp. 

Profesionálny tréner ponúka jedálničky na mieru – iba za 30 €!

Chcete zlepšiť svoju kondíciu a dosiahnuť svoje ciele pomocou správnej výživy? Ako profesionálny tréner s odborným vzdelaním vám ponúkam jedálniček presne na mieru, prispôsobený vašim individuálnym potrebám, životnému štýlu a cieľom.

Pracujem z traumami ,duševnými blokmi, strachmi …

Ponúkam :  

Psychosomatické  tréningy ( telo /myseľ )  

Individuálny ľudský  prístup  

100%  diskrétnosť  

Ponúkam Ti online poradenské služby na témy: 

podpora a pomoc pri dojčení

 výber a nadstavenie nosiacej pomôcky

 nespavé bábätko

 bezplienková komunikačná metóda a látkovanie

 BLW a prvé príkrmy

a iné…

Vedeli ste, že neexistuje univerzálny jedálniček?

Každý sme jedinečný a na každého funguje niečo iné. Nechaj si pripraviť jedálniček na mieru pre seba, podľa tvojho cieľa, či už je to chudnutie, naberane svalov alebo spevnenie postavy. Pracujem s bežnými cenovo dostupnými surovinami takže si to môže dovoliť každý. Nemusíš sa báť drastickej a neudržateľnej diéty, práve naopak. Naučím ťa jesť zdravo a zároveň zábavne. Jedáliček zahŕňa výpočet potrebného kalorického príjmu na daný cieľ a skladá sa z kombinácii 6 rôznych jedál (6x raňajky, 6x obed, 6x večera a pod.) Pričom každé jedlo je kombinovateľné s každým. 

Napr. 

Rokmi skúseností vo svete fitness zbieram skúsenosti na základe ktorých ti pripravím ideálny tréningový plán podľa tvojich preferencií, či už ide o chudnutie, naberanie svalov alebo spevnenie postavy. Každý kto začína, by mal mať potrebné informácie a tréningový plán, ktorý dáva zmysel, aby predišiel zraneniam a pretrénovaniu. Ak si aj pokročilý cvičenec a máš s niečím problém, neváhaj ma kontaktovať. Tréningový plán zahŕňa týždenný harmonogram tréningov rozdelený na dané partie.

Zasekol si sa na určitom bode a nevieš si rady? Stagnuješ s váhami vo fitku alebo sa tvoja forma dlhšie nemení? asi bude niekde nejaký problém ktorý ti rád pomôžem zvládnuť, aby si pokračoval na svojej ceste za cieľom ďalej. Cena zahŕňa jednu radu v oblasti fitness a stravovanie.

Berieš svoj cieľ vážne a potrebuješ opornú ruku? Tak to si správne. Budem tvoj fitness coach, mentor a podpora k dosiahnutiu tvojich výsledkov. Pripravím ti jedálniček na mieru a tréningový plán podľa tvojich cieľov a možností, či už časových alebo zdravotných. Budeme spolu pravidelne konzultovať cvičenie a stravovanie a budem ti k dispozícii kedy budeš potrebovať. Zaručujem ti že po mesiaci našej spolupráce uvidíš ty a tvoje okolie zmeny na tvojej postave. Po mesiaci ti prepočítam kalorický príjem a upravíme jedálniček a tréningový plán podľa potrieb.

Prvních 30 minut zdarma,aby jsme se poznali. Pak 6€ na hodinu

Cítíte se osamělí nebo přetížení? Potřebujete někoho, kdo vás vyslechne? Naše online terapie nasloucháním je zde pro vás. Upozorňujeme, že nejsem licencovaný psycholog, ale poskytuji prostor pro sdílení a podporu.

Co můžete očekávat:

Proč si vybrat nás:

Hľadáte niekoho kto vám naozaj pomôže s zmenou životného štýlu a stravovania? Máte nejaké zdravotné obmedzenie? Odpovedali ste áno ? Som tu pre vás.

Som vyštudovaná nutričná terapeutka. Čiže ak sa chcete zveriť do rúk odborníka, neváhajte ma kontaktovať.  Rada vám vypracujete stravovací plán priamo na mieru šitý vašim požiadavkám a obmedzeniam. Žiadne hladovanie , žiadne prášky len zdravá a vyvážená strava.

Čo bude váš stravovací plán obsahovať: Jedálny lístok na 14dní, nákupný zoznam, recepty, a samozrejme couching počas celej doby , či už budete potrebovať podporiť alebo poradiť budem svami celý čas.

Neváhajte ma kontaktovať.

Pútavou online formou Vás prevediem týmto krásnym no zároveň pre niekoho náročným obdobím. Obohatím Vás o reálne, neskreslené informácie ohľadom tehotenstva, kedy odísť do pôrodnice, čo si so sebou zbaliť, priebeh pôrodu a šestonedelia. Najmä prvorodičky, ktoré nemajú s materstvom skúsenosti, určite ocenia keď budú na svoj veľký deň D pripravené. Teším sa, že týmto krásnym obdobím Vás budem môcť sprevádzať. 

Workshop je vedený formou prezentácie, ktorú Vám viem následne po prednáške preposlať.

1. Produktová fotografia.

Poskytnem psychologickú podporu v rôznych oblastiach života, ľuďom rôzneho veku a profesie. 

Sprievodca tvojim životným procesom

Nájdi sa je služba sprevádzania,ktorá pomáha ľuďom nájsť svoj životný smer a dosiahnuť svoje ciele. Som tu pre všetkých, ktorí hľadajú podporu a smerovanie v živote a chcú sa rozvíjať a dosiahnuť svoj plný potenciál. Spoločne objavíme vaše silné stránky a využijeme ich na dosiahnutie žiadúcich výsledkov.

Chcete získať jasnosť vo svojej aktuálnej životnej situácii? Tarotové karty vám ponúkajú pohľad do hĺbky vašich otázok a návod, ako sa posunúť vpred. Pomocou intuitívneho výkladu vám pomôžem pochopiť skryté súvislosti a nájsť smer, ktorý vás povedie k harmónii a úspechu.

Čo vám ponúkam:

• Detailný výklad na 3 otázky.

• Rýchlu a diskrétnu komunikáciu.
 

 Ako to funguje:

• Pošlite mi svoju otázku alebo oblasť, na ktorú sa chcete zamerať.

• Výklad vám dodám písomne, vo forme hlasovej správy alebo videovýklad (podľa vašej preferencie).

• Môžete sa ma na výklad dopytovať a spýtať na ďalšie podrobnosti.

Ponúkam kompletný numerologický rozbor dátumu narodenia.Nájdete v ňom Vaše slabé aj silné stránky v rôznych aspektoch života .Tak isto viem urobiť partnerské rozbory kde nájdete odpoveď kam vedú Vaše partnerské,alebo pracovné vsťahy a aká je ich úloha vo Vašom živote.Ak viete aj hodinu narodenia pozriem Vám aj kratší astrologický rozbor.

Duchovná osoba, ktorá sa channellingu venuje už od roku 2007, Vám s radosťou sprostredkuje odpovede z univerzálneho zdroja vedomia na Vaše otázky. Formou automatického písma prichádzajú odpovede a následne Vám ich posielam v textovom dokumente. To závisí od samotného posolstva, ktoré nemôžem ovplyvniť – môže ísť o niekoľko riadkov alebo dokonca celú stranu textu. Prioritou je pre mňa Vaša spokojnosť a dôvera.

Každé posolstvo je jedinečné a prichádza v čase, keď je to pre Vás najvhodnejšie. Automatické písmo je mocný nástroj, ktorý umožňuje priamu komunikáciu s vyššími sférami a poskytuje hlboké vhľady do Vašich životných otázok. Vďaka dlhoročným skúsenostiam a duchovnému prepojeniu dokážem sprostredkovať presné a zmysluplné odpovede, ktoré Vám môžu pomôcť na Vašej ceste.

Verím, že každý človek má právo na vedenie a podporu z duchovného sveta. Nech už sú Vaše otázky akékoľvek, som tu, aby som Vám pomohol nájsť odpovede a priniesť svetlo do Vašich životných situácií.

Pri channellingu sa médium dostáva do stavu hlbokej relaxácie alebo tranzu, aby sa naladilo na vyššie duchovné sféry a umožnilo prúdenie informácií. Prostredníctvom automatického písma alebo iných techník prijíma posolstvá, modlitby a priania od duchovných bytostí alebo univerzálneho zdroja vedomia. Dôležité je pracovať s čistým úmyslom a v bezpečnom prostredí, aby boli prijaté informácie autentické a prospešné.

Avšak, funguje to aj opačným smerom, pričom sa dá vyššiemu médiu zdeliť prianie alebo modlitba. Čím poukážeme na jej dôležitosť v našom živote a je priamo podaná vyššie. 

Potrebujete pomoc pri odpovedi na vaše otázky? Trápi vás zdravotný stav? Stojíte pred veľkým rozhodnutím? Kyvadlo a Vaše vyššie Ja pozná odpoveď, ktorá je určená pre Vaše najvyššie dobro a najvyššie dobro Vášho okolia.

Pomôže Vám zorientovať sa v ťažkých životných situáciách, na ktoré neviete nájsť odpoveď sami. Kyvadlo je skvelým prostriedkom na hľadanie správneho smeru, na hľadanie stratených vecí, na hľadanie vhodného minerálu či kameňa vhodného k vášmu typu.

Ponúkam:

Liečenie a čistenie energetických centier

Detekcia blokov- Zdravotný  problém ktorý vás trápi a jeho prípadné prepojenie s psychickou príčinou

-Otázky na rôzne témy ( s odpoveďou Áno/Nie)

Akým sposobom vašu  objednavku obdržíte:

- mp3+ pripadná fotografia kariet

Ďakujem za prečítanie popisu a v prípade záujmu sa budem veľmi tešiť na spoločnú prácu pre vaše najvyššie dobro.

S láskou

JANKA

Túžiš po zmene, ale nevieš kde začať?

Cítiš sa zaseknutý/á a nenaplnený/á?

Som Boba a moja vášeň je sprevádzať ľudí pri hľadaní odpovedí, ktoré už majú vo vnútri - či už ide o vzťahy, kariéru alebo osobný rozvoj. Nie som certifikovaný coach ani terapeut, neriadim sa šablónovými riešeniami a nedávam prázne rady. Mám za sebou dlhoročnú prácu na sebe, čo mi umožnilo identifikovať a zvedomiť nefunkčné vzorce myslenia, správania, bloky, uzdravovať traumatizované časti seba a napojiť sa na vlastnú intuíciu a hlboké vnútorné poznanie. Mám za sebou aj štúdiá rôznych sociálnych vied, mnohých odborných či spirituálnych kníh, avšak po naplnení knižnice všetkým týmto poznaním sa mi nakoniec osvedčilo v prvom rade to jedno a najdôležitejšie - moje vlastné. Chcem ti ukázať, že k tomu môžeš mať prístup aj ty sám/a.

→ Napíš mi a urob prvý krok k zmene.

Zaujíma ťa, aké je tvoje životné číslo a čo o tebe hovorí? Tento výklad ti pomôže pochopiť tvoje životné číslo, ktoré odhaľuje tvoje talenty, životnú misiu, výzvy a osobné schopnosti. Ukáže ti tvoje silné stránky a taktiež tie slabé, na ktoré sa máš zamerať pre svoj posun.

Chceš vedieť, čo ti prináša tento rok? Nie rok 2025 ale tvoj osobný rok od posledných narodenín po tie nasledujúce. Numerológia ti pomôže pochopiť, aké energie a vplyvy ovplyvňujú tvoje rozhodnutia a udalosti v aktuálnom období. Tento výklad ti ukáže, na čo sa sústrediť, aby si využil svoj potenciál na maximum.

Čo výklad obsahuje:

• Zistenie tvojho osobného ročného čísla na základe dátumu narodenia.

• Význam tohto čísla – aké lekcie, príležitosti a výzvy ti tento rok prináša.

• Praktické odporúčania, ako môžeš harmonicky zvládnuť aktuálny rok a dosiahnuť svoje ciele.

Human Desing je systém umožňujúci podrobné popísať vaše vnútorné nastavenie, dary a talenty. Ukazuje nám ideálny spôsob nášho fungovania cestou najmenšieho odporu. Vstupné údaje sú: miesto, čas a dátum narodenia rovnako ako v astrológií.

Mantry sú slová so silnou vibráciou. Ich opakovaním nahlas sa aktivuje naše hrdlo a po aktivácií mysle sa vyplavujú dôležité emócie.

Ja Vám vypracujem osobné mantry vďaka ktorým sa dokážete naladiť na hlas pravdy inteligencie vášho tela. Vďaka tomu môžete prehlbovať svoju citlivosť a schopnosť sa lepšie nacítiť na hlbšie miesta vo vás.

Duchovná osoba, ktorá sa channellingu venuje už od roku 2007, Vám s radosťou sprostredkuje KĽÚČOVÚ ODPOVEĎ z univerzálneho zdroja vedomia na Vaše otázky. Formou automatického písma prichádzajú odpovede a následne Vám ich posielam v textovom dokumente. To závisí od samotného posolstva, ktoré nemôžem ovplyvniť – môže ísť o niekoľko riadkov alebo dokonca celú stranu textu. Každé posolstvo je jedinečné a prichádza v čase, keď je to pre Vás najvhodnejšie. Automatické písmo je mocný nástroj, ktorý umožňuje priamu komunikáciu s vyššími sférami a poskytuje hlboké vhľady do Vašich životných otázok. Vďaka dlhoročným skúsenostiam a duchovnému prepojeniu dokážem sprostredkovať presné a zmysluplné odpovede, ktoré Vám môžu pomôcť na Vašej ceste.

Verím, že každý človek má právo na vedenie a podporu z duchovného sveta. Nech už sú Vaše otázky akékoľvek, som tu, aby som Vám pomohol nájsť odpovede a priniesť svetlo do Vašich životných situácií.

Ukazuje na základe dátumov narodenia silné a slabé stránky oboch partnerov, ich vzájomný súlad, mužsko-ženské energie, aké majú karmické úlohy, čo riešia  v aktuálnom roku, či sa stretli v správnom čase a majú spoločné cesty a ký je ich spoločný cieľ a na čom by mali popracovať.

Čísla z nášho dátumu narodenia,aktuálne prebiehajúceho mesiaca alebo roka nám vedia toho veľa napovedať a nasmerovať nás k tomu,aby sme urobili správne rozhodnutia. Niekedy sa človek ocitne v situácii, že sa nechce rozprávať o svojich problémoch s blízkymi,ale radšej sa obráti na nezainteresovanú neznámu osobu , s ktorou sa môže diskrétne porozprávať a poradiť.

Ak ste v takej situácii, bude mi cťou, ak sa na mňa obrátite.

Víte o tom, že náš život, jsou samá čísla? Váš datum narození, hodina a místo, jsou občanským průkazem, tady v Matrixu. Zajímá Vás, proč tady jste? Co v této realitě máte tvořit? Proč máte zrovna , ty čísla v datu narození v takové sestavě? Chcete změnu? Chcete už konečně dělat něco, co Vás bude bavit a Vy z toho ještě budete mít pevné Zdraví a dostatek Peněz?  Nebo jste ve stádiu, že máte po 40- cítce a furt se hledáte? Mám pro Vás řešení. Vypracuji Vám, přímo na míru- dle data narození , proč tady jste, jaký je Váš úkol , co jednotlivá čísla znamenají a jak z toho vytěžit, maximum. Nedělám klasickou Numerologii, pracuji hodně s energiemi čísel a osobním rozvojem. Budete hodně překvapení, co se o sobě dozvíte. Každý z nás, tady má svůj úkol, na to pamatujte. 

Ponúkam výklad cigánskych kariet na jednu otázku v rozsahu 15 min. 
Výklad je dostupný ako video/ audio/ online- na živo
Cena 15€ 

Vzťahy, práca, peniaze. Spýtaj sa na čokoľvek.  Cena veštenia je naozaj len symbolická, nepotrebujem na tom zarobiť. Rada pomáham ľuďom a dúfam, že budem vedieť pomôcť aj tebe.

Ponúkam vytvorenie osobného horoskopu a cestu duše na ďalší deň. Stačí ak mi pošlete dátum narodenia a podľa toho si už sama všetko vypočítam a vám pošlem horoskop. 

Potrebujete konzultovať hviezdy pred rozhodnutím. Potrebujete pomôcť s odpoveďou na otázku áno alebo nie? Horárny horoskop sa zostavuje k hľadaniu odpovede na určitú otázku. Čas pre vznik horoskopu sa počíta od okamihu položenia otázky, alebo keď sa astrológ otázku dozvie (napríklad si prečíta mail, dostane telefonát či SMS). V tomto type horoskopu sa nedá správne odpovedať na otázky, ktoré neboli myslené vážne, alebo keď pýtajúci sa, zmenil svoj zámer.