Vyhľadávanie
3 kvalitné inzeráty:no_upscale():quality(90)/bb/e7/54bbe76f1ac30dd5c30aa6d162c482a405ba8d4f.jpg)
:no_upscale():quality(90)/2d/43/2c2d43c17d1a8bcaf353ceeac2ce99e72028f5b6.jpg "profile icon"){kind=small}
Základy Scrumu
Ucelený pohľad do najpopulárnejšieho agilného prístupu k tvorbe hodnôt prostredníctvom projektov. Neobmedzuje sa iba na taxatívny popis teórie Scrumu, ale poskytuje širší kontext opretý o praktické skúsenosti a porovnanie s tradičným prístupom. Spolu 6 hodín tréningu.
Obsah kurzu:
Lekcia 1: Agile Manifest / Waterfall vs Agile / Definícia agility / Čo je Scrum
Lekcia 2: Scrum Team / Product Owner / Scrum Master / Vzťah medzi Scrum Masterom a Product Ownerom / Definície hotového
Lekcia 3: Prehľad Scrum ceremónií / Sprint / Sprint Planning / Daily Scrum / Sprint Review / Sprint Retrospective / Backlog Refinement
Lekcia 4: Scrum Artefakty podľa Scrum Guide / Backlog Produktu / Backlog Sprintu / Inkrement
Lekcia 5: Scrum in easy (... and very hard) / Agilný prístup k plánovaniu / Release Planning / Iteration Planning / Agilné odhadovanie / Vzťah medzi Story Points a časom / Praktické rady k agilnému plánovaniu
Lekcia 6: Scrum Tracking / Scrum Reporting / Scrum proces v praxi / Scrum Pravidlá
Základy Scrumu
:no_upscale():quality(90)/44/05/3644057125411aa38c3d4fd7842ab8b718cec1d2.jpg)
:no_upscale():quality(90)/fa/1f/97fa1fc45a8009ae0f677c2769d6038bbcd8cde1.jpg "profile icon"){kind=small}
Tréningový plán
Rokmi skúseností vo svete fitness zbieram skúsenosti na základe ktorých ti pripravím ideálny tréningový plán podľa tvojich preferencií, či už ide o chudnutie, naberanie svalov alebo spevnenie postavy. Každý kto začína, by mal mať potrebné informácie a tréningový plán, ktorý dáva zmysel, aby predišiel zraneniam a pretrénovaniu. Ak si aj pokročilý cvičenec a máš s niečím problém, neváhaj ma kontaktovať. Tréningový plán zahŕňa týždenný harmonogram tréningov rozdelený na dané partie.
Tréningový plán
:no_upscale():quality(90)/29/58/322958e95308ef5dec6f43cd8b2dec5edec01429.jpg)
Fitness coaching a mentoring
Berieš svoj cieľ vážne a potrebuješ opornú ruku? Tak to si správne. Budem tvoj fitness coach, mentor a podpora k dosiahnutiu tvojich výsledkov. Pripravím ti jedálniček na mieru a tréningový plán podľa tvojich cieľov a možností, či už časových alebo zdravotných. Budeme spolu pravidelne konzultovať cvičenie a stravovanie a budem ti k dispozícii kedy budeš potrebovať. Zaručujem ti že po mesiaci našej spolupráce uvidíš ty a tvoje okolie zmeny na tvojej postave. Po mesiaci ti prepočítam kalorický príjem a upravíme jedálniček a tréningový plán podľa potrieb.