Nutricny a treningovy plan
Prehľad
Popis
Chcete schudnut, zlepsit kondiciu alebo sa citit lepsie vo svojom tele? Som tu aby som vam pomohla dosiahnut vase ciele.
Ponukam:
1. Individualne nutricne plany: prisposobene vasmu zivotnemu stylu, preferenciam, cielom.
2. Poradenstvo pri chudnuti: ziadne drasticke diety, ale zdravy a udrzatelny pristup.
3. Treningove plany: pre zaciatocnikov aj pokrocilych, vhodne na domace cvicenie alebo fitness centra.
Kazdy nutricny alebo treningovy plan je vyhotoveny indivudalne, detailne a na mieru podla vasich cielov a aktualneho kondicneho stavu.
Cena je rozdelena nasledovne:
Inštrukcie
Čo potrebujem na začatie práce na nutričnom a tréningovom pláne:
1. Základné informácie o vašich cieľoch (napr. chudnutie, naberanie svalovej hmoty, udržanie formy).
2. Údaje o vašom aktuálnom zdravotnom stave (napr. alergie, intolerancie, zdravotné problémy).
3. Informácie o vašom dennom režime, stravovacích návykoch a preferenciách (čo obľubujete, čo nemáte radi).
4. Úroveň vašej fyzickej aktivity (ako často a aké športy vykonávate).
5. V prípade tréningového plánu prístup k domácemu vybaveniu (ak ho máte) alebo informácie o tom, či plánujete cvičiť vo fitness centre.
6. Akékoľvek špeciálne požiadavky alebo obmedzenia, ktoré chcete zohľadniť.
Nevyhovuje ti presne táto ponuka?O predajcovi
Volam sa Nelly a pomaham ludom ktori sa rozhodli zlepsit svoj zivotny styl, ci uz ide o upravu jedalnicka, trening alebo celkovu rovnovahu. Venujem sa zdravemu zivotnemu stylu od roku 2017 kedy som sa vratila z USA s par kg navyse. Som aktivna sportovkyna a medzi moje oblubene aktivity patri beh, skialpinizmus, lyzovanie, cyklistika pricom som nedavno objavila caro horskej cyklistiky. Svoje skusenosti kombinujem s overenymi poznatkami a trendmi v oblasti zdravia aby som ludom pomohla dosahovat dlhodobe a udrzatelne vysledky.