Ja spravím tréningový plán na mieru
Prehľad
Popis
Vytvorím Ti tréningový plán podľa Tvojich cieľov, s prihliadnutím na Tvoje možnosti. Ak chceš schudnúť, vyformovať postavu, nabrať svaly alebo silu alebo získať lepšiu kondičku, neváhaj a napíš mi. Vytvorím Ti tréningový plán na 3 mesiace.
Inštrukcie
Na začiatok mi napíš, aký je Tvoj cieľ a či máš nejaké zdravotné problémy, Tvoju výšku, váhu a vek a koľkokrát do týždňa si môžeš dovoliť cvičiť, či preferuješ domáce cvičenie, alebo vonku alebo v posilňovni.
Hodnotenia
O predajcovi
Som certifikovaný osobný tréner. Zaoberám sa bojovými športami, kulturistikou, zdravou výživou a zdravým životným štýlom. Poradím ti s jedálničkom, s cvičebným plánom na zlepšenie kondičky, redukciou tuku, s naberaním sily a svalov.